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Tienes que tranquilizarte un poco. Armoniza tu carácter con la dulzura que sueles tener, tu ser querido te reclama y te necesita. Organiza algún evento en donde puedas disfrutar de tu familia y de la gente que amas, te hará bien.  

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Miércoles 10 de julio de 2013julio 10, 2013

11 consejos para demostrar afecto a tus hijos

Mostrar cuánto amas a tus hijos siempre que tengas oportunidad les dará herramientas emocionales para la vida.

Aprende a expresar verdadero amor y afecto a tus hijos.

Mamás y papás amamos a nuestros hijos, pero en el diario vivir tendemos mayormente a expresarles las cosas que queremos que cambien, en vez de resaltar sus talentos y buenas acciones. Respeto y amor son parte fundamental de las relaciones humanas, es vital no solo sentir el sentimiento sino expresarlo en forma coherente.

Es la carencia de expresividad del amor o su demostración antagónica la que causa la mayoría de sinsabores en la vida emocional de las personas. Hemos de comenzar expresando afecto a los más pequeños, para afianzar su autoestima y seguridad en el amor.

Aquí te damos algunas ideas para que te asegures que tus hijos se sienten queridos y captan positivamente el mensaje de tu afecto a nivel profundo.

  • Alimenta su autoestima. Diles constantemente lo maravilloso que es ser su madre/padre y lo bien que están creciendo.
  • En vez de recalcar lo que estén haciendo mal, enséñales tú misma la forma correcta de hacerlo e invítalos a ello diciéndoles: "¿y si lo intentas de esta manera?"
  • Sin motivo abrázalos, bésalos y diles "te quiero/te amo" todos los días.
  • Enséñales a enfocarse en lo positivo de las experiencias. Por ejemplo si al llamarlos a comer aparecen algo sucios, diles algo como: "parecen que se han divertido mucho".
  • Pasa tiempo con tus hijos . Cuando hablamos de tiempo no nos referimos necesariamente a la cantidad de tiempo que pasas junto a ellos , sino a la calidad de este tiempo. Debes procurar darles tiempo de calidad todos los días , donde tu atención esté con ellos y en lo que están compartiendo (dar un paseo, comer juntos, leer). Y sácale el jugo a las fechas importantes: cumpleaños, día de San Valentín, Navidad. Ojo: es importante te des tiempo exclusivo (varias veces por semana) con cada uno de tus hijos.
  • Disciplina con amor. Obtén su atención con afecto. Mira a sus ojos, toma sus manos, dales a entender que los comprendes, pero que es mejor hacer las cosas de otra manera.
  • Resalta sus esfuerzos. Independientemente de los resultados, durante el proceso de cambio de un hábito perjudicial a uno positivo , cada vez que notes el esfuerzo de tu hijo, díselo. Déjale saber lo orgullosa o contenta que estás con él/ella porque sabes que le es difícil y cada vez va mejorando más.
  • Usa sus regalitos DIY . Por navidad, día de la madre/padre o tu cumpleaños incentiva a los más pequeños a hacerte regalos hechos por ellos mismos. Si es algo para usar como un collar, pulsera o colgante, póntelo y úsalo con orgullo delante de amigos. Si es una decoración ponla en tu habitación o en tu oficina y asegúrate que tu hijo vea que está puesto en un lugar importante para ti.
  • Dedícales verdadera atención cuando te cuenten un problema . Comunícate bien , deja de hacer lo que estás haciendo (hablar por teléfono, ver televisión, etc). Toma sus manos con ternura y haz que noten son escuchados.
  • Celebra sus logros. Grandes y sobre todo pequeños. Abrázalos más efusivamente, sonríeles. Regálales su postre favorito o haz una cena familiar como celebración especial. Ejemplos: cuando mejoran sus calificaciones en una materia que les es difícil o no les gusta, al caérsele o salirle su primer diente, al quedar seleccionados para un equipo deportivo de la escuela, etc.
  • Permite que decidan y di "sí". Adáptalo a su edad. Dales dos o más opciones y deja que elijan (qué ropa ponerse, qué postre comer, qué actividad realizar una tarde libre o en vacaciones).